怎么和 INFP 聊天?

和 INFP 聊天,常被提到的一点是先顾情绪,再谈事情:对方难过时,多问一句感受,少讲道理;对方想一个人待会儿,就给空间,但别跟着消失。

对方说自己是 INFP,是想让你知道什么?

很多人报出自己的 MBTI,其实是想让你知道「我大概喜欢被怎样对待」。INFP 常被拿来概括这样几件事:在意自己有没有被理解,不太喜欢被评判,难过时需要一点时间消化,也爱聊感受、想法这些「不当饭吃」的话题。

Myers & Briggs 基金会的类型简介里,INFP 的第一句描述是:理想主义,忠于自己的价值观,也忠于对自己重要的人。放到聊天里,可以当成一句提醒:对方看重的东西,哪怕你不太懂,也别拿来开玩笑。

不过四个字母说不全一个人。最靠谱的办法还是把类型当成话题,让对方自己讲。对方也看得出来,你是真想了解这个人,没打算给人归类。

可以这样接

INFP 在你身上是什么样的?网上那些解读我不太信,想听你自己说。

别这样接

哦我懂,网上说 INFP 都这样。

INFP 的聊天方式,有哪些常被提到的偏好?

五个常被提到的沟通偏好:可以这样说,别这样说
常被提到的偏好可以这样说别这样说
先被理解,再谈怎么办这事搁谁都得憋屈半天。你想先吐槽,还是让我帮你出出主意?这有什么好难过的,换我早就不管了。
想清楚了再回,不喜欢被催不急,你想好了再跟我说,我在。怎么又不说话了?你倒是说句话啊。
认真说的话,希望被认真接你推荐的那首歌我听了好几遍,第二段歌词好戳我。哈哈哈你好文艺啊。
不喜欢被评判、被归类我可能没完全懂你的意思,能再多讲讲吗?你就是想太多了。
爱聊想法,聊「没用」的话题要是不用考虑钱,你最想过什么样的一年?想这些有什么用,先把眼前的事搞定吧。

这些偏好并不是 INFP 独有的,谁都喜欢被好好接话。区别只在于,有的人被敷衍了会直说,有的人不说,只是慢慢不跟你聊了。

和 INFP 聊天,最常见的误会有哪些?

  • 回得慢,不代表不在乎。有人是想把这条消息好好回,有人是在一个人充电。等不到秒回就认定自己被冷落,容易冤枉人。
  • 不反驳,未必是同意。有些人遇到分歧,习惯先放在心里,不当场争。想听真话,就主动给对方一个说「不」的出口。
  • 爱聊些天马行空的话题,跟靠不靠谱没关系。聊理想,聊一部电影里的某个镜头,是在跟你分享自己在乎什么。接住了,关系就近一步。
  • 认真也不是矫情。对方为一句话难过半天,你觉得小题大做,对方可能觉得被看轻了。先别争谁的反应更合理,问一句「哪句话让你不舒服了」更管用。
可以这样留个出口

这事你要是有不同想法,直接说就行,我不会不高兴。

INFP 生气了,怎么哄?

其实不管对方是不是 INFP,有人不高兴的时候,顺序都比措辞重要:情绪在前,事情在后。

  1. 先接情绪,别急着解释

    对方还在难受的时候,你的解释听起来都像辩解。先让对方知道,你看见了。

    可以这样说

    我看出来你不开心了。是不是我刚才那句话让你难受了?

  2. 认具体的事,别笼统认错

    说出是哪件事、哪里没做好,对方才信你是真懂了,没打算糊弄过去。

    可以这样说

    下午你跟我说面试的事,我一直在回工作消息,敷衍你了,对不起。

  3. 对方想安静,就给空间,但别消失

    有人难过时需要自己待一会儿。给空间不是冷处理:说好什么时候再来找,到点真的来。

    可以这样说

    你想自己待会儿也行,我晚上九点再来找你,好吗?

  4. 情绪过去了,再把事情谈完

    和好了,事情不一定就翻篇了。挑对方状态好的时候把这次的事说开,再说一个你接下来会做的具体改变。

    可以这样说

    昨天的事我想了想。以后你跟我说重要的事,我先把手机扣下,专心听。

最容易火上浇油的一句

好了好了,我错了行吧,你还想怎样?

和 INFP 暧昧,怎么聊才自然?

暧昧的时候,记得住对方说过的话,往往比会撩更管用。对方随口提过的一件小事,你过几天还接得上,比十句土味情话都有分量。

想聊深一点,就问对方在乎的东西:最近在看什么,为什么喜欢,哪一段最戳。「在干嘛」「吃了没」也能发,只是谁都能发。

别拿晚回、已读不回去试探对方在不在意。很多人收到这种信号,不会追着问,只会默默往后退一步。

要是暧昧对象突然说家里安排了相亲,还来问你意见,可以看这篇:暧昧对象说要去相亲是什么意思。

可以这样说

你上次说想学陶艺,我刷到一家周末体验课,要不要一起去捏个歪碗?

可以这样说

跟你聊天挺舒服的,不用硬找话题,也不会尴尬。

别这样:故意晾三个小时再回

刚看到,在忙。

接情绪这一步,能先练吗?

手上正卡着一句不知道怎么回的消息,可以去聊天教练选好你们的关系、贴上原话,拿到一句判断和三步回复建议。

想把接情绪这一步练熟,可以开页面下方「相关场景」里的两局。角色不是照着 MBTI 写的,但沟通上的难处很像。一局是女朋友和你妈闹僵了,她带着一肚子委屈来问你帮谁,这时候急着评理只会更糟,得先把她的情绪接住。另一局是男朋友送了你一份实在喜欢不起来的礼物,满心期待地问你喜不喜欢,你得说真话,又不能把他的心意当笑话。

实战演练

怕回错一句话,对方就不再跟你聊了?可以先让聊天教练帮你看看

聊天教练

把对方的原话贴进来,先看看聊天教练怎么建议,再决定怎么发。

常见问题

INFP 突然冷淡了,是不是不喜欢我了?

不一定。可能是累了、想一个人待着,也可能是被哪句话刺到了,还没说出口。别连发消息追问,也别跟着冷下去。问一次,把选择留给对方:「感觉你这两天有点安静,是累了,还是我哪里让你不舒服了?都可以直说。」对方要是明确说想保持距离,就尊重。

INFP 说「我没生气」,还要继续哄吗?

要哄,换个哄法。追着说「你明明就生气了」,等于逼对方当场认账;真当没事也不行。说一句你注意到了,再留个口子:「好,那我先不吵你。刚才要是哪句话让你不舒服,随时跟我说。」等对方愿意开口,听完了,再认具体的事。

和 INFP 暧昧,能直接表白吗?

可以,真诚通常比套路好用。要紧的是给对方留余地,别逼对方当场回答。可以这么说:「我挺喜欢你的。不用现在回我,想好了再告诉我。」对方需要时间,就给时间;答案不是你想要的,也体面收住。

参考与适用范围

适用范围:写给正在和自称 INFP 的人聊天的人:恋人、暧昧对象、朋友、同事都适用。本页只谈沟通,不涉及心理评估或诊断;对方情绪长期低落、提到伤害自己时,请建议对方联系当地的专业机构或紧急服务。

参考资料

  1. The Myers & Briggs Foundation:The 16 MBTI Personality Types(英文)
  2. The Myers & Briggs Foundation:Ethical Use of MBTI Gives You Confidence in Results(英文)